Арбузный смузи

Арбузный смузиАрбуз – всеми любимое ароматное и сладкое лакомство. Пожалуй, это один из самых популярных растений, известных всему миру. Не только вкусный, но и весьма полезный. Он содержит клетчатку, пектины, витамины А, С, Е, РР, группы В, также кальций, калий, фосфор, железо, магний, медь, фолиевую кислоту. Арбуз на 92% состоит из воды. Он очищает организм, повышает иммунитет, нормализует работу мочевыделительной системы, нормализует пищеварение, работу сердца, артериальное давление, отлично утоляет жажду, улучшает зрение. Этот продукт является прекрасной составляющей для диетических напитков. При этом организм насытится большим количеством минералов, витаминов и воды. Арбуз является идеальной заменой сладостей, к тому же подходит и диабетикам. Только нужно помнить об умеренности. Ведь даже полезный продукт, если употреблять в большом количестве, может нанести вред организму.

Как выбрать вкусный арбуз:

  • Трещит при сжимании;
  • Не имеет надрезов;
  • Имеет желтое земляное пятно на боку среднего размера;
  • Сухая плодоножка;
  • Блестящая поверхность.

В кулинарии используется не только мякоть этого плода, но и его семечки и корки. И они не уступают по ценным питательным веществам мякоти. Семечки сушат, сбрызгивают солевым раствором и обжаривают на сухой сковороде. Добавляют в различные салаты, супы и мюсли. Из корок этого плода делают варенье, цукаты и морс.

Арбузы солят, маринуют, едят в свежем виде, делают различные освежающие напитки и десерты.

Давайте зарядимся энергией и получим порцию витаминов – сделаем фруктовый арбузный напиток. Попробуйте также сделать смузи из груш, рецепт здесь.

Сладкая и сочная мякоть арбуза – идеальная основа для приготовления освежающих напитков. Нейтральный вкус арбуза идеально сочетается с любыми фруктами. Сегодня мы приготовим смузи с добавлением банана. Банан придаст невероятный аромат и сладость, а мороженое нежный кремовый вкус.

Для приготовления вам понадобятся:

  • Арбуз – 400 г.
  • Банан – 1 шт.
  • Мороженое – 130 г.

Приготовление:

Арбуз промыть, разрезать пополам, извлечь мякоть, очистить от косточек. Банан помыть, очистить.

Напиток из арбуза

Переложить ингредиенты в чашу блендера, добавить мороженое, взбить до однородности.

Коктейль из арбуза

Разлить в высокие бокалы и сервировать. Полезное и вкусное смузи готово! Приятного аппетита! Попробуйте также сделать банановый смузи, рецепт здесь. Готовьте с сайтом blyudodel.ru!

Арбузный напиток


Обсуждение закрыто.